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Entspannungstherapie

  • Meditatives Atmen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
  • Klangschalenmeditation
  • Meditation mit Farben
  • Reflexzonenmassage
  • Bindegewebsmassage
  • Hot Stone Massage

Wir haben in der Hektik der Zeit immer weniger Wahrnehmungen unseres Körpers. Der Körper muss hinten anstehen, bis wir ihm gestatten ihn zu spüren, weil er sich uns spüren lässt, indem er Symptome zeigt. Deshalb ist es wichtig für uns, unseren Körper als Freund zu betrachten und ihm mehr Beachtung zu schenken.

Hierzu sollten wir uns regelmäßige Entspannungsphasen erlauben, damit wir körperlich und geistig zur Ruhe kommen. Sie erhalten von mir ein Entspannungsprogramm, das ich individuell für Sie zusammenstelle.

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